10 astuces pour prendre soin de vos cheveux

Vos cheveux sont majoritairement constitués de protéines. Pour les conserver brillants et pleins de santé, une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie sont des éléments essentiels à leur bon développement. Pour vous aider, voici 10 astuces pour prendre soin de vos cheveux. Il s’agit de quelques étapes à respecter au quotidien pour avoir de longs cheveux qui poussent en bonne santé.

1. Lavez-vous les cheveux avec un shampoing de qualité. 

Selon votre texture, il est souhaitable de les laver entre 1 à 3 fois par semaine. Pour ce faire, il faut un shampoing qui soit de préférence sans sulfate (élément chimique qui fait mousser) ni paraben (conservateurs qui peuvent causer des irritations). Surtout, choisissez un shampoing adapté à vos cheveux :

> Crépus, Bouclés ou Epais : anti-frisottis, nourrissant et démêlant.
> Lisses ou Gras : shampoing doux pour un lavage fréquent.
> Colorés ou Traités Chimiquement : fortifiant avec des acides aminés qui protègent les cheveux fragilisés.
> Secs : nourrissant avec du collagène, de la glycérine et des protéines.

2. Utilisez un soin adapté à votre type de cheveux, à leur longueur et à leur traitement chimique. 

La règle générale veut qu’un après-shampoing soit appliqué après chaque shampoing. Cependant, les cheveux teints ou défrisés nécessitent davantage que les cheveux naturels. Il est conseillé de faire un masque profond par semaine.

3. Ne brossez pas trop vos cheveux :

Le brossage stimule les follicules qui agissent sur la croissance des cheveux mais les brosser à l’excès les abîmera en formant des frisottis et des pointes fourchues. Utilisez exclusivement une brosse à poils de sanglier qui sera plus douce avec vos cheveux. Voici un exemple de brosse à poils de sanglier ici.

4. Laissez vos cheveux sécher à l’air libre. 

Après le rinçage, enveloppez vos cheveux dans un T-shirt en coton ou une serviette en micro-fibres. Les serviettes épaisses, trop agressives pour nos cheveux, risquent de causer frisottis et pointes fourchues. Évitez le brossage sur cheveux humides car cela les fragilise, utilisez plutôt un peigne à dents larges ou faites-le avec vos propres doigts. Si vous devez utiliser un sèche-cheveux, essayer de ne pas le faire plus d’une fois par semaine et choisissez la température la plus basse.

5. Coupez vos pointes régulièrement.

Pour éviter les pointes fourchues, n’hésitez pas à le faire tous les 6 à 8 semaines chez un coiffeur.

6. Utilisez les traitements chimiques avec parcimonie.

Les produits de teinture et de défrisage ont tendance à assécher, voire à abîmer les cheveux. Essayer d’espacer les applications afin de laisser vos cheveux respirer.

7. Limitez la chaleur lors du coiffage.

L’utilisation intensive d’un fer à boucler ou à lisser peut gravement abîmer vos cheveux. Faites de cette technique un traitement occasionnel à faire une fois par semaine maximum sur des cheveux propres.

8. Mangez équilibré afin de donner des vitamines à vos cheveux.

N’oubliez pas que les cheveux sont essentiellement constitués de protéines. Un régime constitué de viandes maigres (volailles…), de céréales complètes et de fruits et légumes favorisera la croissance d’un cheveu en bonne santé. La vitamine C, le fer, le zinc et les omégas 3 participeront à leur brillance et à leur croissance. Aussi, buvez beaucoup d’eau (au moins 1 litre par jour) !

9. Libérez-vous du stress. 

Le stress mental et la fatigue physique empêcheront vos cheveux de donner le maximum de leur potentiel. Un excès de stress peut même mener à la perte des cheveux. Alors, n’oubliez pas de prendre du temps pour vous détendre et vous relaxer et pratiquer une activité sportive régulièrement.

10. Dormez avec un foulard ou une taie d’oreiller en satin (Surtout pour les cheveux secs et crépus).

Le coton absorbe l’humidité alors que le satin vous permettra de conserver l’hydratation tout en les protégeant contre les frottements et les détériorations. Protégez-vous donc les cheveux avec un bonnet en satin lorsque vous allez vous doucher par exemple, endormez-vous le soir sur une taie d’oreiller en satin, cela vous fera le plus grand bien et vos cheveux vous diront merci avec entrain!

10 Comments
  1. par MlleMel
    Bonjour, j’ai un énorme problème avec mes cheveux afro, j’ai l’impression qu’ils sont vraiment abîmés ( Lorsque j’etire mes cheveux a la main, j’ai limpression que mes cheveux se sont dédoublés..) Ça m’énerve je ne sais pas quoi faire mais je n’ai pas envie de les coupés.. Je l’ai avaient coupés en décembre,puisque je voulais que mes cheveux soient volumineux mais mes racines etaient épais et les longeurs lisses je pense que ces du au defrisage jen ai fais toute mon enfance .. je les ai coupes n’importe comment je pense vu que je me retrouve avec des côtés courts ET longs ( Mais je me dis que je les laisse et ils se retrouverons a la même hauteur ).
    Dois-je couper mais cheveux mais je n’ai pas envie de me retrouver avec les cheveux courts ..
    Je n’hydratais pas mes cheveux auparavant lorsque j’avais des braids je pense que s’est peut etre récupérable? Non ?
    J’aimerais les coupés mais est ce que les cheveux retrouverons leur longeurs d’icideux mois?
    Avec un simple vaporisateur; Eau minérale, huile d’olive? Car je ne peux pas m’acheter tout les produits soins..
    J’espère que vous répondrez a mes nombreuses questions lol
    Bonne soirée

    1. Bonjour,

      Si vos cheveux se sont dédoublés, hélas il vous faudra les couper afin d’éviter que vos pointes abîmées ne continuent de progresser au fur et à mesure que vos cheveux poussent. Ils repousseront ne vous inquiétez pas, mais la situation ne se reproduira pas si vous vous en occuper.
      Afin de bien faire les choses, nous vous conseillons d’investir pour aller chez un professionnel ne serait-ce qu’une fois pour la coupe, actuellement, même si vos cheveux poussent il ne s’égaliseront jamais puisqu’ils poussent à la même vitesse. Ensuite vous pourrez gérer vos cheveux seule. Au début vous pourrez faire des tresses pour une transition en douceur mais vous ne pourrez les garder plus de trois semaine et il faudra hydrater quotidiennement vos cheveux avec un vaporisateur contenant au minimum quelques gouttes d’huile de ricin ou d’huile de coco dans de l’eau et faire un shampoing par semaine. Vous espacerez vos tresse avec des coiffures avec vos cheveux naturels, essayez de rentrer les pointes pour éviter qu’elles s’abîment.
      Vous n’avez pas besoin d’acheter des tonnes de produits, il vous suffit juste de bien investir. L’essentiel est d’avoir un masque hydratant à faire une fois par semaine, nous vous proposons le masque Soy Oyl d’Elasta QP qui offre un bon rapport qualité-prix et que vous pouvez facilement garder 2 mois. Selon vos possibilités, vous pouvez aussi prendre les shampoings et après-shampoings de la gamme qui sont très bon.
      En espérant avoir répondu à toutes vos questions 🙂

  2. par MlleMel
    Bonjour, j’ai un énorme problème avec mes cheveux afro, j’ai l’impression qu’ils sont vraiment abîmés ( Lorsque j’etire mes cheveux a la main, j’ai limpression que mes cheveux se sont dédoublés..) Ça m’énerve je ne sais pas quoi faire mais je n’ai pas envie de les coupés.. Je l’ai avaient coupés en décembre,puisque je voulais que mes cheveux soient volumineux mais mes racines etaient épais et les longeurs lisses je pense que ces du au defrisage jen ai fais toute mon enfance .. je les ai coupes n’importe comment je pense vu que je me retrouve avec des côtés courts ET longs ( Mais je me dis que je les laisse et ils se retrouverons a la même hauteur ).
    Dois-je couper mais cheveux mais je n’ai pas envie de me retrouver avec les cheveux courts ..
    Je n’hydratais pas mes cheveux auparavant lorsque j’avais des braids je pense que s’est peut etre récupérable? Non ?
    J’aimerais les coupés mais est ce que les cheveux retrouverons leur longeurs d’icideux mois?
    Avec un simple vaporisateur; Eau minérale, huile d’olive? Car je ne peux pas m’acheter tout les produits soins..
    J’espère que vous répondrez a mes nombreuses questions lol
    Bonne soirée

    1. Bonjour,

      Si vos cheveux se sont dédoublés, hélas il vous faudra les couper afin d’éviter que vos pointes abîmées ne continuent de progresser au fur et à mesure que vos cheveux poussent. Ils repousseront ne vous inquiétez pas, mais la situation ne se reproduira pas si vous vous en occuper.
      Afin de bien faire les choses, nous vous conseillons d’investir pour aller chez un professionnel ne serait-ce qu’une fois pour la coupe, actuellement, même si vos cheveux poussent il ne s’égaliseront jamais puisqu’ils poussent à la même vitesse. Ensuite vous pourrez gérer vos cheveux seule. Au début vous pourrez faire des tresses pour une transition en douceur mais vous ne pourrez les garder plus de trois semaine et il faudra hydrater quotidiennement vos cheveux avec un vaporisateur contenant au minimum quelques gouttes d’huile de ricin ou d’huile de coco dans de l’eau et faire un shampoing par semaine. Vous espacerez vos tresse avec des coiffures avec vos cheveux naturels, essayez de rentrer les pointes pour éviter qu’elles s’abîment.
      Vous n’avez pas besoin d’acheter des tonnes de produits, il vous suffit juste de bien investir. L’essentiel est d’avoir un masque hydratant à faire une fois par semaine, nous vous proposons le masque Soy Oyl d’Elasta QP qui offre un bon rapport qualité-prix et que vous pouvez facilement garder 2 mois. Selon vos possibilités, vous pouvez aussi prendre les shampoings et après-shampoings de la gamme qui sont très bon.
      En espérant avoir répondu à toutes vos questions 🙂

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