Pourquoi les femmes noires perdent-elles leurs cheveux ?

Il y a différentes causes qui sont à l’origine de la perte de vos cheveux et c’est en plusieurs volets que nous allons tenter de le découvrir.

Nous allons d’abord parler d’une des causes la plus répandue.

La Chute liée à l’anémie.

L’anémie est une déficience en fer. L’absorption du fer par l’organisme dépend de sa présence dans votre alimentation et de la qualité de celle-ci. Il y a des substances qui vont favoriser l’anémie ou qui vont diminuer son effet dans l’organisme.

Il existent 4 catégories d’anémies :

1: Anémie commune.
2: Anémie par carence en fer.
3: Anémie par intoxication chronique au plomb.
4: Anémie provoquée par une carence en vitamine B12.

Les causes : 

  • Règles abondantes.
  • Aspirine prise à long terme.
  • Tumeur.
  • Aliments peu riche en fer.
  • Ulcère.
  • Cancer.
  • Mauvaises assimilation du fer.
  • Régime alimentaire.

Le rôle du fer dans l’organisme.

Il joue un rôle essentiel puisqu’il est indispensable à la vitalité de l’organisme parce qu’il est la base de l’hémoglobine qui est un pigment des globules rouges, vecteur de l’oxygénation de nos cellules.

Votre organisme contient entre 2,5g et 4,5g de fer réparti entre le fer fonctionnel et le fer de réserve. Voici quelques fonctions du fer ci-dessous:

  • Production d’énergie.
  • Aide au transport de l’énergie et de l’oxygène dans l’organisme.
  • Lutte contre les radicaux libres.
  • Indispensable à la vitalité de l’organisme.

Son rôle dans la nutrition du cheveu.

Il produit l’oxygénation des papilles du cheveu par l’intermédiaire du sang contenu dans les artérioles du cuir chevelu, rendu indispensable à la vitalité du cheveu.

Les carences en fer sont fréquentes:

  • Chez les sportifs qui font des entraînements intensifs.
  • Chez la femme pendant la grossesse.
  • Chez la femme ayant des menstruations excessives (règles abondantes).

La carence en fer a pour conséquence:

  • L’anémie.
  • La fatigue.
  • Les palpitations.
  • La chute de cheveux.
  • L’essoufflement.
  • La pâleur de la peau et des muqueuses.
  • Les ongles fragiles et la perte d’énergie entre autres.

L’excès du fer a pour conséquence:

  • La perte de poids (souvent fréquent chez l’homme).
  • L’oppression.
  • Le vertige.
  • La dépression.
  • La fatigue.
  • Un problème de pigmentation cutanée.
  • Des maux de tête.
  • La perte d’appétit pour certains.

Les principales sources alimentaires du fer ont deux origines :

Le fer d’origine animales :

  • Foie, rognons, boudin noir.
  • Huîtres, moules, sardines ,crevettes ,coquilles Saint-Jacques , escargot.
  • Viande : boeuf, mouton, agneau, porc, canard, veau, lapin, dinde, oie, poulet, jaune d’oeuf.
  • Fromage: Comté, hollande, Cantal, Reblochon, Livarot, Gruyère, le Brie, lait riche en fer.

Le fer d’origine végétales : cresson, épinards, soja, persil.

Légumes secs : lentilles, pois chiches, fève, haricots blancs, pois cassés.

Fruits secs : cacao, abricot, figue, pruneaux, raisins, céréales complètes, fruits oléagineux, pignons, pistache, pignons de pin, noisettes, amandes, cacahuètes, noix de cajou.

Céréales complètes, la spiruline, chocolat noir.

Ce qui contribue à la perte du fer. 

La perte est de 1mg / jour en moyen pour les adultes. Voici les facteurs qui y contribuent:

  • Les excitants: alcool, café et le thé.
  • Certains fibres alimentaires.
  • Aliments peu riche en fer.
  • Les règles abondantes.
  • Activités sportives intenses due à la transpiration.
  • Desquamation et aux pertes urinaires.

Un contrôle sanguin tous les trimestres est conseillé pour éviter une forte carence en fer.

Comment traiter l’anémie ?

L’anémie est plus difficile à traiter si vous ne tenez pas compte de sa globalité pour assimiler, fixer et stabiliser le fer. Voici une manière de traiter l’anémie:

  • Favoriser les aliments riches en fer avec une alimentation équilibrée.
  • Pour une bonne assimilation du fer, il faut l’associer avec la vitamine B12.
  • Associer le fer avec le Cuivre et la vitamine C (grâce à elle, le fer peut se lier aux globules rouges).
  • Le fer est responsable du transport de l’oxygène dans le sang.
  • Sans l’oxygène, la croissance du cheveu est compromise.
  • Utiliser du silicium: Celui-ci améliore la circulation sanguine au niveau du follicule pileux en favorisant une meilleure irrigation du bulbe pileux.

A savoir :

  • Le fer d’origine animal est plus efficace car il est beaucoup mieux assimilé que le fer végétal.
  • Ne pas sauter de repas: il vaut mieux éviter de faire des régimes amaigrissants sans le soutien d’un professionnel.

Les besoins en fer sont définis en fonction du sexe, de l’âge, et des différentes situations physiologiques ou pathologiques.

Voici les besoins en fer par catégories:

– Enfant: 10 mg/ jour
– Adolescent : 15mg/ jour  de 13  à 19 ans
– Adolescente :18mg/ jour de  13 à 19 ans.
– Femme adulte : 18 mg par jour .
– Homme adulte : 10 mg/ jour .
– Personne âgée : 10 mg/ jour

Nous vous rappelons que nos conseils sont d’ordre cosmétiques et esthétiques. Nous vous invitons donc  à consulter votre médecin.

Vous avez la possibilité d’avoir un DIAGNOSTIC PERSONNALISÉ GRATUIT en cliquant ici, alors n’hésitez pas.

A très vite pour développer une autre cause.

Article rédigé par notre partenaire : Maryse Rocher, spécialiste du cheveu multi-ethnique.

Son salon : Maryse Rocher, 5 rue François du Neufchâteau Paris 11ème (métro Voltaire).

Son blog : www.hairtruth.fr

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